Yếu sinh lý ở nam giới khắc phục như thế nào? - Sức Khỏe Người VIệt

Yếu sinh lý ở nam giới khắc phục như thế nào?

0

Yếu sinh lý luôn là đề tài “nóng” và nhạy cảm đối với mọi nam giới. Còn gì có thể nhạy cảm hơn việc “cậu bé” nhất định không chịu nghe lời và nam giới không thể khiến cho người bạn đời của mình được thỏa mãn? Cuộc sống bận rộn, áp lực từ phía công việc, cuộc sống hay những thói quen sử dụng các chất kích thích, thức ăn nhanh, thậm chí tuổi thọ trung bình của nam giới tăng cũng là những nguy cơ khiến cho tình trạng yếu sinh lý đang có chiều hướng gia tăng. Đây không chỉ là áp lực của nhiều quý ông mà còn là nỗi niềm của nhiều chị em có chồng yếu sinh lý.

Vậy khắc phục yếu sinh lý như thế nào? Chắc hẳn đây không chỉ là câu hỏi của những đấng mày râu mà còn là thắc mắc của rất nhiều phụ nữ. Yếu sinh lý là tình trạng dương vật không có khả năng cương cứng hay không duy trì được độ cương cứng đủ để đi vào âm đạo lúc giao hợp.

yeu-sinh-ly-khac-phuc-nhu-the-nao

Hiện nay tỉ lệ nam giới yếu sinh lý tập trung chủ yếu ở nam giới tuổi trung niên, nhất là những người từ 40 tuổi trở lên. Tuy nhiên, những người trẻ cũng có nguy cơ mắc yếu sinh  lý. Để khắc phục tình trạng khó nói này, nam giới ngoài việc khám và điều trị sớm thì cần thực hiện một lối sống lành mạnh giúp hỗ trợ quá trình điều trị bằng cách:

Chế độ ăn uống:

Tăng cường chất dinh dưỡng, bổ sung nhiều vitamin E và hoa quả, nên ăn nhiều giá đỗ, hành hoa, tôm, hải sản, nhất là con hàu …  Đây được xem là những thực phẩm tốt cho dương vật, có khả năng kích thích ham muốn, hỗ trợ điều trị yếu sinh lý. Bên cạnh đó, nam giới yếu sinh lý nên tránh dùng các chất gây nghiện, chất kích thích như rượu bia, thuốc lá…

Chế độ sinh hoạt, luyện tập thể dục thể thao:

Nam giới yếu sinh lý nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao đều đặn, có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, những người có công việc cần phải ngồi lâu nên đứng dậy đi lại để máu được lưu thông. Ngoài ra, cần thư giãn đầu óc, giảm stress, tránh căng thẳng và các áp lực quá mức trong công việc và học tập…

Quan hệ tình dục lành mạnh:

Nam giới nên thực hiện quan hệ tình dục an toàn, không nên có quan hệ tình dục với quá nhiều bạn tình hay quá lạm dụng việc thủ dâm vì điều này có thể là nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới.

Thận trọng trong việc sử dụng các loại thuốc:

Các loại thuốc, nhất là thuốc kháng sinh cần phải được sử dụng theo hướng dẫn của các bác sĩ, tránh việc lạm dụng thuốc có thể dẫn tới những  biến chứng gây ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”.

Yếu sinh lý tuy không gây nguy hiểm tới tính mạng nhưng lại đe dọa tới sức khỏe sinh sản và hạnh phúc gia đình của nhiều nam giới. Người mắc yếu sinh lý luôn có cảm giác mặc cảm tự ti, dẫn tới tâm lý không ổn định, căng thẳng, stress, ảnh hưởng tới công việc và sinh hoạt hàng ngày. Ngoài ra, việc không thể làm thỏa mãn bạn tình còn là trở ngại đối với đời sống gối chăn, nguy cơ đe dọa tới tình cảm vợ chồng và là nguyên nhân gây rạn nứt hạnh phúc của nhiều gia đình.Vì vậy, để bảo đảm có một sức khỏe sinh sản tốt, một đời sống gia đình hạnh phúc, nam giới hãy quan tâm tới sức khỏe tình dục của bản thân và đi khám sớm khi có những bất thường bạn nhé.

Share.

About Author

Leave A Reply